こんな症状、気になっていませんか？

・首周りの筋肉が凝っていて寝ようとしても気になって眠れない

・朝起き上がると体が重く、布団から出たくない

・昼間でも眠くなることが多く、仕事や勉強に集中出来ない

こんな習慣や原因に心当たりはありませんか？

• カフェインの含まれるコーヒーやお茶を良く摂取する、寝酒をする。

• 帰りが遅く、晩御飯を食べる時間が遅くなる。
• 起きる時間や寝る時間がバラバラで生活のリズムが作れない
• 質の良い睡眠を促すホルモンを分泌するのに必要な栄養素が取れていない。
• 寝具が体に合わず背骨がリラックスする事が出来ないまま眠っている。

→以上、寝ても疲れがとれない原因となります。

放置しているとこんなことに

・日中の注意力が散漫になりミスや失敗を繰り返してしまう

・大事な会議や授業中も眠気が襲ってくる、運転中眠くなり大事故につながる可能性も・・・

・眠りたいのに眠れない・・・ストレスが溜まる

・眠れない為、肌の状態が悪くなりお化粧のノリも悪くなる・・・

少しでも睡眠に不安があるなら専門機関で早めの相談、治療をおススメします。

当院でも睡眠対策の治療をおこなっております。

ぜひ、ご相談ください。

コロナウイルス感染予防対策について

厚労省感染症対策

東京都中央区八丁堀のサンメディカル鍼灸整骨院では、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。

・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。

・患者様やスタッフが手を触れる所

　（待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付）などこまめにアルコール消毒を行っております。

・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

★患者様へのお願い★

受付にアルコール消毒液を用意しております。

来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いくださいませ。

よろしくお願いいたします。

【サンメディカル鍼灸整骨院】

〒104-0042

東京都中央区入船1-2-9 　八丁堀MFビル　1F

診療時間

月曜日～金曜日

10時～19時30診療受付

土曜、日曜、祝日

9時～15時診療受付

休診日

お盆、年末年始

☎:03-3555-7600

✉:sun_m523@yahoo.co.jp

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