野球による怪我

どのような怪我であっても、早めの治療を心がけることが大切です。

学校・部活動での怪我

部活・スポーツでのケガによる症状でお困りのときは、中央区入船のサンメディカル鍼灸整骨院にご相談ください。

部活・スポーツでのケガは、スポーツ障害というものですが、野球肩や疲労骨折、シンスプリント、テニス肘など、症例はさまざまです。

部活やスポーツ中の怪我は、ある程度はやむを得ないのかもしれませんが、元通りの健康な体に戻すことが重要になります。

サンメディカル鍼灸整骨院では、スポーツテーピング等をすることで、症状の緩和、部活等への早期復帰を目指します。

さらに、脱臼や肉離れや捻挫等、同じ傷害を繰り返すことのないよう、一人一人の状態に応じた施術を行います。

お子様によっては、痛みを我慢して部活やスポーツを継続してしまうこともありますが、症状を悪化さしてしまうことも考えられますので、自己診断は危険です。

早い段階でお越しいただければ済んだものの、時間が経過してしまうことで、選手生命を絶たれてしまうケースもあります。

骨や関節、筋肉の状態を確認し、早期の回復と再発防止に努めることが重要になります。

学校内での怪我、通学時の怪我であれば学校で入っている日本スポーツ振興が給付金を出してくれる事があります。

まず一度保健室の先生の相談して下さい。

負担を減らして安心して整骨院に通院出来ます。

部活・スポーツでのケガのこと、病院での治療後の症状のことでお困りのときは、中央区入船のサンメディカル鍼灸整骨院までご相談ください。

スポーツ鍼灸について

スポーツ鍼灸は、ケガの治療はもちろん、試合前のコンディションをベストの状態にもっていくためにも効果を発揮します。

日本のスポーツ人口は年々増えていっています。

アスリートから健康のためにスポーツをする方が増えています。

そのため怪我をする人も比例して増えています。

鍼灸には「筋肉の緊張緩和」や「疲労回復」といった効果があり、オーバートレーニングによる筋肉疲労や違和感、痛みなどの改善が期待できます。

さらに、練習後にストレッチやマッサージに加えて鍼灸治療をすることで、良いコンディションを保つことができるため、スポーツを楽しむ多くの人々をサポートしています。

この鍼灸治療も様々な方々に身近になっています。

長年痛みと付き合ってきた人が、鍼灸治療を受けてからパフォーマンスが上がったことや、今まで上がらなかった腕が上がるようになったなど特別な治療方法でもあります。

スポーツ鍼灸は、これからスポーツに欠かせない施術になっていきます。

ぜひ一度お試しください。

シンスプリントの治療

シンスプリントとは、下腿内側に位置する脛骨に痛みが発生する症状です。

痛みは脛骨に沿ってうずくような鈍痛で始まります。

疲労骨折のようにある一点に集中する痛みとは違い、骨にそって全体的に痛むのが特徴です。

多くの場合、運動を開始した段階で違和感を感じるものの、運動中は違和感が消えますが、運動が終了するとまた違和感が戻ってきます。

そして症状が進むにつれ、違和感は段々ひどくなり、運動している最中痛みがずっと持続するようになります。

最終的には、なにげない日常生活の他の動作でも痛みが伴うようになってしまいます。

症状

・すねの内側に違和感や痛みが生じる

・痛みは比較的鈍痛

この痛みは下腿のランニング障害の最も多い原因の一つですが、他のどのようなスポーツでも、急にハードなトレーニングを集中的に行った場合に発生することが多いです。

運動をやっている方ははシンスプリントを我慢すべきではありません。

練習によって痛みを感じたり、痛みを感じる時間が長くなってきたようであれば速やかに治療を受けることをおすすめいたします。

治療法

シンスプリントは過度に足を使い込みすぎているために、骨膜（骨を覆っている膜）が炎症を起こして痛みを感じます。

そのため骨膜の炎症を抑えるための治療が主となります。

他、炎症を起こしている骨膜付近の硬くなってしまっている筋肉を血行を良くし、ほぐしていきます。

治療には、温熱後のマッサージ、テーピング、整体、矯正の他、はりきゅうを使っていきますが治療による痛みは心配ございません。

はりきゅうの治療は、血行を良くし、治癒力を高めることで、より治療効果が出やすくなる特徴があるため、治療中は身体がぽかぽかと温かくリラックスすると患者様からも伺っております。

それでも何かご不安などがございましたら、まずはお気軽にご相談ください。

捻挫の治療

スポーツをされている方は特に捻挫を起こしやすいと言えます。

捻挫をしているのに、試合が控えているから…と、とりあえずテーピングなどで応急処置をして無理をしてスポーツを続けている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

きちんと完治させないと後遺症が残ってしまうことも御座いますので、東京都中央区入船のサンメディカル鍼灸整骨院で適切な治療を受けるようにしてください。

捻挫を負ったときには、とにかく最初の処置が肝心です。

無理して動かしたりせずに、氷水などで十分に冷やしてあげて、安静にするようにしてください。

最初にどのような処置をしたのかによって、今後の状態が左右されるのです。

捻挫はお風呂で温めたり、マッサージをしたりは逆効果ですので気をつけてください。

急性期の捻挫の最適な治療というのは、安静にしておくということです。

本来ならばギプスなどで固定するのが良いのですが、それでは日常生活に支障をきたすことになってしまいます。

そのためサンメディカル鍼灸整骨院では必要最低限の固定をおこない、歩いたりするのには痛みもなく、動きの制限もないようにしていくことが出来ます。

腰椎分離症

分離症は思春期のスポーツ選手に起こりやすい疾患です。

身体の柔軟性が高い小学生～中学生の頃に、ジャンプや腰を反り返したりする動作を含むスポーツ、部活などの練習で繰り返し腰椎にストレスがかかることで発症いたします。

特に剣道やバレーボールのような腰を反り返す動作が多い競技でおきやすいです。

こんな症状の方はご来院ください

・スポーツをすると腰が鋭く痛い。

・バットのスイングや投球時、サッカーのキックなどひねり動作で腰が痛い。

・バレーなどスパイクでジャンプして空中で反ったときなどに腰が痛い。

・腰を反らせたり横に曲げると痛い。

・腰から足先にかけて、ピリピリした痛みがある。

・臀部の辺りが痛む。

・ももの外側の鈍い痛み（重苦しい、だるい）

・長時間立っていたり座っていると腰が痛くなる。

痛みが強い場合は腰部に負担をかけないようにするため、コルセットやテーピングで患部の負担を最小限にしていきます。

腰椎分離症やすべり症のほとんどの子に、足の弱さの問題とカラダの使い方の問題があります。

施術はもちろんしっかりさせていただきますが、この足の弱さの改善とカラダの使い方の指導もしっかりさせていただきます。

新人戦、インターハイ、学生最後の大会で活躍でき、その後もスポーツや仕事を楽しくできる体にして長く競技を続けられる体作りをしていきましょう。

半月板損傷

膝痛にはさまざまな原因が御座いますが、その一つが「半月板損傷」です。

階段の昇り降りで痛む、しゃがんだり正座をすることが出来ない、完全に膝を伸ばすことが出来ない、などあてはまる症状が御座いましたら一度中央区入船のサンメディカル鍼灸整骨院で検査を受けてみることをオススメいたします。

半月板損傷を放っておくとどんどん悪化して歩くことさえつらくなってしまうことがあるのです。

クッションの役割をしている部分

膝にある半月板というのは、関節軟骨と共に、膝の関節の噛み合わせをスムーズにしたり、関節自体がぶつかり合わないようにクッションのような役割をしている部分なのです。

この半月板に傷がついてしまっている状態が半月板損傷です。ひどい場合には手術が必要になるケースも御座いますので、軽い痛みでも我慢せずに中央区入船のサンメディカル鍼灸整骨院へご来院ください。

スポーツ選手は特に注意しましょう

部活動などで毎日一生懸命練習をされているスポーツ選手の方は特に半月板損傷には気をつけてください。

走る動作や、繰り返しのジャンプ動作によって膝部分に負担がかかり損傷させてしまうことが御座います。

中央区入船のサンメディカル鍼灸整骨院では、半月板損傷予防のための施術もおこなっておりますので、激しいスポーツをされている方は是非ご相談ください。

足底の痛み

足底腱膜炎は、脚の指のつけ根から踵にかけての腱組織に炎症が生じた状態のことをいいます。

非常に強い痛みをもたらす病気で、スポーツをされる方や年配の方に発症するケースが多くなります。

足底腱膜炎の特徴は、踵の骨の前方内側を押したときに痛みを感じ、朝起きたときに痛みがある点にあります。

足底腱膜炎の特徴は、踵の骨の前方内側を押したときに痛みを感じ、朝起きたときに痛みがある点にあります。

この炎症にかからないための予防としては、必要以上に腱膜に負担をかけないことですが、偏平足や加齢による足底の形状の変性が原因となっている場合もあります。

足底腱膜炎は、医療機関による施術を受けなくても３ヶ月～３年以内には、９割以上の方が自然治癒しているといわれています。

しかし、足に不快な苦痛を感じるものですので、適切な施術を受け、早期回復を目指した方がいいでしょう。

足底腱膜炎に関することでご不明な点がありましたら、中央区入船にあるサンメディカル鍼灸整骨院にご相談ください。

靱帯損傷

膝、足首、肘の靭帯損傷の治療

激しいスポーツをしたり、事故に遭って膝に強い負荷がかかると、靭帯が傷ついてしまいます。

比較的軽い状態では「ねんざ」と呼ばれますが、靭帯が完全に切れてしまうと「靭帯断裂」となり手術が必要になってきます。

歩くことも困難になる「靭帯損傷」

予防するためには原因や症状を知っておくことが大切です。

靭帯とは、丈夫なゴムのようなもので、骨と骨とをつなぎ、離れてしまわないようにする役割があります。

膝を安定させたり、動きを制御するため、伸縮性はありません。

膝には合計４つの靭帯がありますが、損傷してしまうと次のような症状がでます。

膝を強く打ち付けたりすると激しい痛みが走りますが、その後歩こうとしたときに膝が不安定な感じがして、突然カクンと落ちこむことがあります。

靭帯はゴムのようなものですが、伸縮性が無いので強い負荷がかかった時に「ブチッ」というような切れる音がします。

靭帯損傷は軽度であれば、安静にしておくと痛みが和らいでゆきますが、完全に靭帯が切れてしまうと直後に激しい痛みと、その後も継続的に痛みを感じます。

また、膝が不安定になるために「膝が折れる」といった症状もみられるでしょう。

関節の内側に血液がたまり、歩くことが困難になる場合もあるので、早めに処置をすることが大切です。

靭帯に強い衝撃が加わることによって靭帯損傷はおこりますが、具体的には次のような場合にリスクが高くなります。

接触することによってサッカーやラグビーは、人と人とが激しくぶつかり合うスポーツです。

そうした時に、膝が不自然な方向に曲がったり、伸びきった靭帯にさらに負荷がかかったりすると損傷します。

膝に「ひねり」が加わると損傷する恐れがあります。

たとえば、走っている時に急に止まる。高いところからジャンプして着地する。素早く体の向きを変える。

こうした動作の際、膝が内側を向き、つま先が外側を向いていると靭帯に負荷がかかりやすく損傷する可能性が高くなります。

靭帯損傷はスポーツをする際に起きやすいものですが、中でも激しくぶつかりあうサッカーやラグビー、格闘技。

体を「ひねる」動作の多いスキーなどがなりやすいといえるでしょう。

靭帯損傷は、日々の生活で膝に負担がかかって、それが蓄積されて起こるわけではありません。スポーツや激しい動きをした時に突発的に起こるのが特徴です。

ですから、完全に予防することは難しいのですが、スポーツをする際には注意しましょう。

靭帯損傷は、軽い状態であれば、痛みは一時的ですが、完全に切れてしまうと歩行することも難しくなります。手術が必要になるケースも少なくありません。

激しいスポーツをする時には時に膝へ負担がかからないように気をつけましょう。

捻挫の治療

スポーツをされている方は特に捻挫を起こしやすいと言えます。

捻挫をしているのに、試合が控えているから…と、とりあえずテーピングなどで応急処置をして無理をしてスポーツを続けている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

きちんと完治させないと後遺症が残ってしまうことも御座いますので、東京都中央区入船のサンメディカル鍼灸整骨院で適切な治療を受けるようにしてください。

捻挫を負ったときには、とにかく最初の処置が肝心です。

無理して動かしたりせずに、氷水などで十分に冷やしてあげて、安静にするようにしてください。

最初にどのような処置をしたのかによって、今後の状態が左右されるのです。

捻挫はお風呂で温めたり、マッサージをしたりは逆効果ですので気をつけてください。

急性期の捻挫の最適な治療というのは、安静にしておくということです。

本来ならばギプスなどで固定するのが良いのですが、それでは日常生活に支障をきたすことになってしまいます。

そのため、東京都中央区入船のサンメディカル鍼灸整骨院では、必要最低限の固定をおこない歩いたりするのには痛みもなく、動きの制限もないようにしていくことが出来ます。