猫背

慢性的な首こりや肩こり、腰痛や膝痛まで、実は姿勢が原因となっている方がとても多いのです。

こりや痛みがある部位に対してのマッサージを受けているけれども、一時的に良くなることはあってもすぐに元のつらい状態に戻ってしまう。

という方もいらっしゃるのではないでしょうか。

こういった場合には、姿勢の悪さが原因となっていることがありますので、サンメディカル鍼灸整骨院にて猫背矯正施術を受けることでスッキリと改善していきます。

特に気をつけなくてはならないのが、よくパソコン作業をしている方、さらにスマートフォンを頻繁に使うという方、ゲームや読書を集中しておこなっている方などです。

知らず知らずのうちに姿勢が悪くなってしまっていて、気づいたら猫背になっていることが多いためです。

中央区入船のサンメディカル鍼灸整骨院では、肩甲骨や肋骨、背骨を矯正することによって正しい姿勢へと整えていきます。

猫背を正すことによって、全身の痛みを始めとしたさまざまな不調が解消されていきますし、まっすぐでキレイな姿勢になることによって見た目も若々しくなります。

最近では、猫背になっているお子様も多いので、お子様の猫背が気になるという場合にもお気軽にご相談ください。

労災

※労働（仕事）での負傷は、労災保険適用のため、患者様負担はございませんが、当院では労災保険の適用が決まってからの負担金が０円になります。

※それまでは預り金として3,500円お支払いする場合があります。

当院は、労災指定医療機関として認定されておりますので、労働中または、通勤途中に負傷された方は、一度当院までお気軽にご相談ください。

労災保険治療の場合、治療費は全額支給となり、自己負担はありません。

ご来院時には保険証か身分を証明出来る物（免許証等）をご持参いただければ 、お預かり金は必要ありません。

労災保険でよくある質問

Q・労災や通勤災害、業務災害でも治療を受けることができますか？

A・就労中におけるケガや通勤途中のケガは労働災害保険、業務災害の対象として治療を受けることができます。

Q・治療費はかかりますか？

A・患者様には一切の負担はございません。

Q・現在、他の医療機関に通院しておりますが、転院できますか？

A・はい、当院は労災指定医療機関として認定されているため、治療を専門的に行うことができます。

四十肩・五十肩

40代50代の人に起こりやすい肩関節の周りに起こる炎症のことを、四十肩、五十肩といいます。

腕を動かそうとしたときなどに突然、肩に激しい痛みが起こり、腕を上げる、後ろに回すなどの動作がしにくくなるのが特徴です。

通常、半年から１年で自然に治りますが、当院の治療によって症状をやわらげ、回復を早めることができます。

四十肩・五十肩は、正式には「肩関節周囲炎」という疾患群のことで、肩関節の周囲に起こる炎症のこと。

私たちの肩関節はとても広い範囲を動かせるようになっていますが、それだけ構造は複雑です。

肩関節は肩甲骨と上腕骨が接続していて、周囲には多くの筋肉や腱（筋肉が骨に付着する部分）、関節をスムーズに動かすための「滑液包」などがあります。

そのため、炎症が起こりやすい部分といえます。

肩こりは悪い姿勢や緊張などによって肩や首の筋肉が疲労し、血液の循環が悪くなって、肩に痛みや張り、だるさが発生するものです。

一方、四十肩・五十肩は、

四十肩・五十肩の多くは、放っておいても半年から１年で自然に治ります。

しかしその期間、痛みや「いつ治るか」などの不安に悩まされる人も少なくありません。

サンメディカル鍼灸整骨院では、肩関節のどの部分にどんな炎症が起こっているかを診断し、痛みには早く回復するために、電気治療、温熱療法、運動療法、鍼灸治療で肩関節の可動域を少しずつ広げていく治療を行います。

一日でも早い治療が必要です。

お薬だけでは完治しない症状も多いので、根本治療をするなら当院にお任せください。

スポーツ整体

スポーツ整体では身体のゆがみや関節のズレなどを正しい位置に戻し、全身のバランスを整えることで動きやすくケガをしにくい身体づくりを目指すことが可能です。

スポーツをより安全に楽しむためには正しい姿勢と正しい身体の動かし方を身につけることが必要で、スポーツ整体を受けることでより高いパフォーマンスを発揮して活躍できるようにもなります。

サンメディカル鍼灸整骨院では経験豊富な施術師がお一人おひとりのお身体の状態を見極めて、その時々に必要な施術でサポートしております。

スポーツ前後のお身体のメンテナンスとしてもご利用いただけますので、ご希望の方はお気軽にサンメディカル鍼灸整骨院までご相談ください。

スポーツ整体は主にプロアスリートの方が多く受けている施術ですが、学校の部活動や趣味としてスポーツを楽しんでいる方にも受けていただきたい整体です。

プロアスリートだけでなく一般の方もスポーツでケガをしてしまえば、日常生活や仕事にも支障が出てしまいます。

ケガの回復を目指した施術ももちろん行なえますが、スポーツでのケガは未然に防ぐことがより安全にスポーツを楽しむためには必要不可欠といえます。

サンメディカル鍼灸整骨院ではスポーツ整体で整えたお身体の状態を維持していただけるように、セルフケアや正しい姿勢・動きについてもアドバイスを行ないますので、どうぞ安心しておかませください。

冷え性

冷え性について

冷え性は「体のすみずみまで血液が行き届かない」ために起こることが多いです。

貧血で血液量が少ない、動脈硬化や心臓の病気で血流がよくない時には医学的な対処が必要です。

ですが、心臓や内臓、血液量に問題はないのに冷え性だという方がいます。

「冷え性」は体質ではなく、自律神経が乱れているサインです。

当院では、自律神経を正常な状態に戻すことで、体調を整えています。

冷え性には、他の不快症状が連動しているケースがほとんどです。

・室温は暖かいの手足だけが冷たいだけが冷たい

・夜、手足が冷たくてなかなか寝つけない

・朝、すっきり目覚めず、だるさを感じる

・肩や首の凝りを強く感じる

・下痢・便秘がちである

・めまいや立ちくらみを起こす

・生理不順・生理痛がひどい

・疲れやすく、精神的に落ち込んだりする

「自律神経失調症」というのは正式な病名ではありませんが、交感神経と副交感神経のバランスが乱れることで、体温やホルモン量の調整ができなくなります。

その結果として、冷えを始めとしたさまざまな症状が現れます。

上記のような症状をお持ちで、病院や薬でも改善しなかった方は、ぜひ一度、当院までご相談ください。

冷え性は、症状やタイプを正しく見極めることが大切です。

自律神経が乱れる理由が、どんな生活環境にあるのか詳しく聞き取ります。

また、末端の血管まで血液が行き渡らない原因を、触診で確かめます。

原因と症状に応じて、手技（マッサージ）や整体、鍼灸治療を行います。

当院の施術で、体がベストの状態で機能できるように目指します。

ご家族の方で冷え性に悩む方があれば、ぜひ当院をおすすめください。

筋肉痛がでた時は中央区入船にあるサンメディカル鍼灸整骨院で治療を！！！

よく言われる筋肉痛の原因は、トレーニングによって筋繊維が傷つき、それが筋肉痛の原因になるというものです。

他にも、運動によって疲労物質が蓄積や、発痛物質が発生することが原因と言われることもあります。

筋肉痛の治し方

筋肉痛を治すのには、しっかりとしたクールダウン、ビタミン類をしっかり摂取して老廃物を流すことです。

ストレッチなども良く効きます。

言われる筋肉痛の治し方の真相を解明します。

筋肉痛のメカニズムを知っておくと、筋肉痛の治し方や予防法を理解しやすいので、まずは筋肉痛が発生するメカニズムを説明していきますね。

あなたが筋肉痛になるとき、運動した翌日などに症状が出ることが多くないでしょうか？

運動後の筋肉痛は、このように痛みが遅れてやってくるのが特徴で、「遅発性筋肉痛（ちはつせいきんにくつう）」と呼ばれます。

そんな筋肉痛の痛みが始まるのは、運動してから数時間～2日ほど経ってからです。

痛みのピークは2～3日後で、1週間以内で治るのが一般的です。

それにしても、筋肉痛の症状が出るのに少し時間がかかるのはなぜでしょうか。

それには筋肉の構造が関係していたんです。

筋肉痛のメカニズムを知る上で、筋肉の構造について説明していきましょう。

筋肉痛が発生するメカニズムは、以下の通りです。

筋肉痛が発生する流れ

1．激しい運動で筋線維がダメージを受ける

激しい運動で筋肉に大きな負荷がかかると、筋線維がダメージを受けて損傷します。

しかし、筋線維には痛みを感じる「痛覚」がありません。

筋膜には痛覚がありますが、この時点では筋膜には何の変化も起きていません。

そのため、筋線維がダメージを受けただけでは、私たちは痛みを感じません。

2．白血球が集まって炎症が起きる

筋線維がダメージを受けると、“炎症”が起こります。

そして、炎症を起こした筋線維の組織を取りのぞくために、血液中の掃除屋さんである「白血球」が集まってきます。

3．発痛物質が発生して痛みを感じる

ただ、白血球は掃除をすると同時に、腫れや痛みを引き起こす「発痛物質」である「ブラジキニン」や「プロスタグランジン」などを放出します。

これらの発痛物質は、筋膜にある痛覚を刺激します。

また、発痛物質は筋線維の腫れも引き起こします。

以上が、筋肉痛がおきるメカニズムです。

筋肉痛のメカニズムがわかれば、筋肉痛を治す方法は理解しやすいです。

筋肉痛を治す方法は、血行促進や栄養補給、睡眠

筋肉痛の痛みを和らげるためには、筋線維のダメージを回復したり、痛みの原因である発痛物質を散らしたりするのが効果的です。

筋肉痛を治す方法は、以下の3つです。

1.筋肉の血行を促進させる

2.それを手助けするのが、“栄養分”と“酸素”です。

そして、栄養分や酸素を筋線維へと運搬してくれるのは血液です。

ですから、筋線維のダメージを回復するには血行をよくすることが重要です！

また、血行が促進されると、発痛物質を患部から散らすことができるので、痛みも軽減することができます。

血行を促進するには、以下が効果的です！

・ぬるま湯にゆっくりと浸かる
・サイクリングなどの有酸素運動やストレッチをする
・タンパク質やビタミン類を意識的に摂る
・ダメージを受けた筋線維を早く回復させるためには、栄養補給が欠かせません。
・筋肉痛になったら、以下の栄養素をとくに意識して摂ってみてくださいね。
・タンパク質は筋肉の素となる栄養素で、ダメージ回復に効果的
・魚や肉、大豆や卵、乳製品などにたくさん含まれています。
・ビタミンCとビタミンE

ビタミンCとビタミンEは血行促進効果があるので、ダメージ修復を早めてくれます。
フルーツや生野菜、ナッツ類や植物オイルなどにたくさん含まれています。

3.睡眠しっかりとる

疲労回復筋肉の回復には成長ホルモンが大切です。

・睡眠
・低血糖・空腹
・有酸素運動
・無酸素運動
・入浴
・食事

などです。

中央区入船にあるサンメディカル鍼灸整骨院では、筋肉痛に対して治療をしています。

早い期間で筋肉痛をとれるように施術をしています。鍼灸治療、整体、骨盤矯正、ほぐし治療、温熱療法など様々です。

是非筋肉痛になったときはご連絡下さい。

半月板損傷

膝に水が溜まったときに受けるサンメディカル鍼灸整骨院での施術について

運動や膝を怪我をしたときに膝に水が溜まることがあります。

関節が曲がらなくなってしまったり、痛みが出てきたりと生活に支障がでてきます。

しかし溜まった水は、滑液という関節の滑りをよくする栄養がある大事な液体なのです。

なので整形外科や病院で注射器で抜いてしまうと、栄養がある液体なので栄養不足になってしまいます。何度も注射で抜いていると習慣になってしまい、根本治療となりにくくなります。

また整形外科などでは、ヒアルロン酸注射という滑液に似た関節の動きを滑らかにする注射をすることから、体に溜まってしまった滑液は抜かずにリハビリで体の中へ元に戻すということが大事になってきます。

中央区入船のサンメディカル鍼灸整骨院では、膝や足首に溜まってしまった滑液を体に戻すリハビリをしています。

溜まってしまった関節に包帯やテーピングなどで圧迫をかけて元に戻していきます。

体にかかる負担を最小限に抑え、膝のリハビリに最大限に活かせるようにしています。

他にもサンメディカル鍼灸整骨院では、整体、鍼灸治療、吸い玉、などでリハビリをしています。

膝の違和感や腫れ、水が溜まりだしたと感じてきましたら一度ご相談下さい。

捻挫

「日常生活に支障のないような治療」