猫背の治療に興味がある方必見

姿勢のしくみ

慢性的な首こりや肩こり、腰痛や膝痛まで、実は姿勢が原因となっている方がとても多いのです。

こりや痛みがある部位に対してのマッサージを受けているけれども、一時的に良くなることはあってもすぐに元のつらい状態に戻ってしまう。

猫背は辛い

という方もいらっしゃるのではないでしょうか。

こういった場合には、姿勢の悪さが原因となっていることがありますので、中央区八丁堀のサンメディカル鍼灸整骨院にて、猫背矯正施術を受けることでスッキリと改善していきます。

スマホの姿勢

特に気をつけなくてはならないのが、よくパソコン作業をしている方、さらにスマートフォンを頻繁に使うという方、ゲームや読書を集中しておこなっている方などです。

知らず知らずのうちに姿勢が悪くなってしまっていて、気づいたら猫背になっていることが多いためです。

PC作業の姿勢

中央区八丁堀のサンメディカル鍼灸整骨院では、肩甲骨や肋骨、背骨を矯正することによって正しい姿勢へと整えていきます。

猫背を正すことによって、全身の痛みを始めとしたさまざまな不調が解消されていきますし、まっすぐでキレイな姿勢になることによって見た目も若々しくなります。

最近では、猫背になっているお子様も多いので、お子様の猫背が気になるという場合にもお気軽にご相談ください。

PC作業の姿勢

ジャンパー膝の治療に力を入れているサンメディカル鍼灸整骨院

膝の解剖

スポーツでよく発生する

◆どうやって起こるの？？

 

急な膝の痛み

 

 

ジャンパー膝は、ジャンプやダッシュなどによる膝関節の屈伸動作を頻繁に、なおかつ長時間にわたって行うことにより、膝蓋腱に繰り返しの過度な伸張ストレスがかかり、微小な損傷が腱繊維に起きます。

このことが原因で炎症が起こり、力学的な脆弱性、腱の変性がもたらされます。

 

膝の重要な検査

◆どんな症状？？

ジャンパー膝は、膝の前面にある膝蓋骨（膝のお皿）の最下部に発生する痛みです。

 

 

最初はわずかな痛みや違和感程度のものですが、治療をせずにほおっておくと痛みが強まり、何もしていない時も痛むようになり、歩くことも不可能になる場合もあります。

 

膝の痛み

症状は、通常、数週間という長い期間を経て徐々に悪化していきます。

 

 

患部を押すと強い痛みを感じることもあります。

アスリートの10代～20代に起こる可能性が高く、発生しやすいスポーツはバレーボールやバスケットボールなどジャンプ系競技や跳躍系陸上競技などですが、サッカーやランニング動作のある他のスポーツでも起こります。

 

バレー選手に多い

 

ジャンパー膝の重症度の分類４選

軽傷・・・スポーツ活動中で痛みを自覚するが、スポーツには支障がない

中等度・・・スポーツ活動中、活動後に痛みはあるが、スポーツ活動に支障がない

重症・・・痛みは常にあり、スポーツ活動に支障がある

最重症・・・膝蓋靭帯の部分もしくは完全断裂　（Blazinaｎ等の病状の分類）

◆どうやって治療するの？

 

ストレッチ、整体

 

ジャンパー膝は、膝を酷使し過ぎているか、負荷がかかる体勢や筋肉の状態になっていることが原因であることが多いです。

 

 

当院では、まず問診等にて原因となっている動作や部位を明らかにし、施術を行っていきます。

 

念入りにストレッチ、整体

 

繰り返し発症しない体作りをする為に、膝関節、足関節のアライメント調整や関係する筋肉をバランスよく活用できるようにしていきます。

 

 

（アライメントとは、膝関節や足関節の正しい使い方を習得するということです。関係する筋肉は、大腿四頭筋と臀筋、ハムストリングスです。）

 

膝のテーピングでしっかり守る

 

ジャンパー膝になる方は、四頭筋ばかりを優位に使ってしまっているケースが多く、臀筋やハムストリングスをうまく使えるようにしていきます。

 

超音波、ハイボルテージ治療

 

ジャンパー膝が、なかなか治らずお困りの方はぜひ、当院へ来院してください。

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料金表

―爽快！肩甲骨はがしオススメ整骨院―

肩甲骨はがしで肩こり改善

肩甲骨は背中の上部分にある大きな骨です。

そのため「天使の羽」と言われることもあります。

腕を支え、上半身の動きを自在にする上半身と下半身をつなぐ骨盤は立っているときも座っているときも体のバランスを保つ重要なパーツです。

肩甲骨も上半身にとっては要ともいえる大切な部分で、腕を自由に動かすためには肩甲骨の柔軟さが欠かせません。

肩甲骨の歪みや凝りは、全身の骨格に悪影響を及ぼす骨盤の歪みが健康にも美容にも良くないのはよく知られたことですが、肩甲骨も柔軟で自在に動ける状態でなければいけません。

肩甲骨がズレていたり凝り固まっていると、首、肩、背骨などに負担がかかり、全身の姿勢に影響を与えます。

肩甲骨の筋肉

肩甲骨の裏側の筋肉をほぐす

この骨は、僧帽筋、肩甲挙筋、菱形筋、前鋸筋、小胸筋、など様々な筋肉とつながっていると言われています。

そして、腕や頭を支え、首や背中の動きと連動し関わっています。

肩甲骨の動きと肩こり

肩こりと肩甲骨

肩甲骨をあまり動かしていない、動かせないということは、肩甲骨とつながる関節や筋肉などが十分に働けていません。

肩甲骨まわりの筋肉などがあまり使われず、硬くなってしまうと血行不良や、神経圧迫、頭痛、肩こりに繋がります。

肩甲骨が固まってしまう生活

① 前かがみの体勢

② 猫背

③ 筋力不足

肩甲骨はがしをしたことで、大きく変化がでることがあります。

● 姿勢改善

肩甲骨が正しい位置にくることで、背中の筋肉が緩み姿勢が改善されます。

● 歩き方

肩甲骨まわりを動かして血行がよくなり、姿勢が良くなると、背中のラインがすっきりし、後ろ姿が美しく見えるようになると言われています。

歩いている時の腕が振れるようになり、また美しい姿勢がとれます。

● 頭痛や肩こりが改善

筋肉が緩んだことで、緊張性の頭痛や肩の緊張が減り頭痛がでる回数が減ることがあります。

当院の施術

中央区サンメディカル鍼灸整骨院では、肩甲骨はがしを中心にストレッチや鍼灸治療、骨盤矯正など様々な施術で治療をしていきます。

整体、肩甲骨体操

是非肩甲骨の動きがおかしいなと思った時はご相談下さい。

コロナウイルス感染予防対策について

コロナウイルス対策実施店

厚労省感染症対策

東京都中央区八丁堀のサンメディカル鍼灸整骨院では、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。

・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。

感染予防

・患者様やスタッフが手を触れる所

（待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付）などこまめにアルコール消毒を行っております。

・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

★患者様へのお願い★

受付にアルコール消毒液を用意しております。

来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いください。

よろしくお願いいたします。

手指消毒

【サンメディカル鍼灸整骨院】

〒104-0042

東京都中央区入船1-2-9 　八丁堀MFビル　1F

【診療時間】

〇月曜日～金曜日

10時～19時30診療受付

〇土曜、日曜、祝日

9時～15時診療受付

【休診日】

お盆、年末年始

【電話番号】

☎:03-3555-7600

【メール】

✉:sun_m523@yahoo.co.jp

【ＨＰ　ＱＲコード】

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土日祝も診療

バトントワリングでの怪我

バトントワリング

サンメディカル鍼灸整骨院では、バトントワリングで怪我をした体の治療を受付ています。

バトンを使っていて腱鞘炎や手首の捻挫、踊っている時に腰を捻ったりと様々な怪我が誘発されます。

手首のけが

特に多いのが手首の怪我です。

バトンを回転させて上へ投げ、とる時に負担がかかり手首を捻ってしまい事があります。

手首のケアとトレーニングをして予防しないといけません。

手首のけが

【当院の施術】

サンメディカル鍼灸整骨院では、超音波治療/テーピング/鍼灸治療/整体/マッサージ/吸い玉など体の状態に合わせて施術をしていきます。

鍼灸治療

是非一度ご相談下さい。

【合わせて読みたい記事】

クリックやタップすると記事が読めます。

１．体の歪みの治療

2．手技コース

3．鍼灸コース

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厚労省感染症対策

 

東京都中央区八丁堀のサンメディカル鍼灸整骨院では、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。

 

・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

 

・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。

 

 

感染予防

 

・患者様やスタッフが手を触れる所

（待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付）などこまめにアルコール消毒を行っております。

 

・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

 

★患者様へのお願い★

受付にアルコール消毒液を用意しております。

 

来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いください。

 

よろしくお願いいたします。

 

手指消毒

 

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〇月曜日～金曜日

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お盆、年末年始

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料金表

サンメディカル鍼灸整骨院の肩こり治療

肩こりの施術

このような症状でお悩みではありませんか！？

・パソコンをしているといつも右(左)側だけ肩こりが強い！

・肩こりがひどくなると決まって頭痛がしてくる！

・目が覚めた時から肩が凝っている・・・

慢性的な肩こり

肩こりの原因

デスクワークなどで同じ姿勢をとり続けたりすると、首や肩、背中の筋肉が疲れてきます。

そうすると、筋肉に乳酸などの疲労物質がたまり、筋肉が硬くこわばって張ってきます。

リモートワーク

また、寝不足やストレスなども筋肉を緊張させ、疲労物質をためこんでしまいます。

このような筋肉の疲れが筋肉のハリやコリ、ダルさなどの症状を引き起こすのです。

肩こりを放置していると・・・

肩こりは放置してしまったら・・・

こわばった筋肉が血管を圧迫すると血行不良となり、コリがひどくなります。末梢神経が傷ついて、ジーンとする痛みやしびれが生じてきます。

料金表

頭部、顔面の症状

首の後ろ～頭部～側頭部の痛みが起こり、目の奥が痛くなったり、眼精疲労を生じやすくなります。

頭痛、ヘッドマッサージ

コリや痛みが強くなると、吐き気をもよおしたり、気分が悪くなったりします。

首、肩の症状

頚椎後方にある脊椎関節の動きが低下したり変形が生じたりすると、首の後ろから背中、時には胸の前方に痛みやこり、だるさ、違和感が生じます。

肩こりばひどい

腕、手の症状

肩から手、指先までの痛み、しびれ

手首の痛み

【合わせて読みたい記事】

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１．体の歪みの治療

2．手技コース

3．鍼灸コース

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半月板損傷の治療が得意なサンメディカル鍼灸整骨院

半月板損傷

検査

膝の痛み

 

 

野球の走っている時に多い

 

 

走る動作や、繰り返しのジャンプ動作によって膝部分に負担がかかり損傷させてしまうことが御座います。

 

 

 

中央区八丁堀のサンメディカル鍼灸整骨院では、半月板損傷予防のための施術もおこなっておりますので、激しいスポーツをされている方は是非ご相談ください。

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受付にアルコール消毒液を用意しております。

来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いくださいませ。

よろしくお願いいたします。

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月曜日～金曜日

10時～19時30診療受付

土曜、日曜、祝日

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【休診日】

お盆、年末年始

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土日祝も診療

【重要】仙骨/仙腸関節の痛み

骨盤、仙骨の歪み

仙腸関節は、骨盤の骨である仙骨と腸骨を結ぶ関節です。

仙腸関節は骨盤の骨である仙骨と腸骨の間にある関節で、体の動きに伴ってわずかに動いています。

体にかかる衝撃に合わせてこの関節面がわずかにスライドすることで負荷を吸収しており、二足歩行には欠かせない機能を有していると考えられています。

骨盤の動き

不用意な動作あるいは繰り返しの負荷で関節に微小な不適合が生じた状態が仙腸関節障害であり、腰痛・臀部痛や下肢痛、しびれの原因となります。

老若男女問わず発生する非常にありふれた病態です。

スポーツで繰り返し同じ動作を行ったり、中腰での作業などによって関節にズレが生じ、痛みが発生します。

一般的に出産後の女性に多いと言われていますが、誰にでも起こりうる、代表的な腰痛の１つです。

ぎっくり腰の多くは仙腸関節の捻挫です。

骨盤は体の重要な部分

原因

骨盤のゆがみ

（出産後の女性と、野球やテニス、ゴルフなど、体を一方にねじる動作のあるスポーツ選手に特に多い）

痛い個所

片側のお尻、ももの外側、足の付け根、ふくらはぎ

症状

・片側のお尻の痛み

・足の付け根や足の外側の痛み

・座っているよりも歩いている方がラク

・長時間椅子に座れない

・仰向けで眠れない

当院の施術

サンメディカル鍼灸整骨院では、仙腸関節炎の治療を受付ています。

骨盤矯正

他にも腰痛、肩こり、首の寝違え、鍼灸治療、整体、マタニティマッサージ、交通事故治療、美容鍼灸、頭痛治療、自律神経治療、小児はり、学生・子供の治療など体に悩み、痛みがあるときはご相談下さい。

健康保険、労災保険、スポーツ傷害保険、自賠責保険など保険治療も受付をしています。

病院や、整形外科へ行く前にサンメディカル鍼灸整骨院にご相談下さい。

【合わせて読みたい記事】

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１．体の歪みの治療

2．手技コース

3．鍼灸コース

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土日祝も診療

サンメディカル鍼灸整骨院の変形性膝関節症の施術

膝の検査、施術

こんな症状でお困りではありませんか？

一つでも当てはまれば変形性膝関節症の疑いがありますので、すぐにご相談下さい。

変形性膝関節症とは？

膝のレントゲン

膝になんらかの負担がかかり続けたことで、膝の軟骨がすり減り、骨や関節の形が変わって、痛みが出る状態のことをいいます。

炎症が強い方は膝に水が溜まったりしてきて、じっとしていても痛かったり、痛みがさらに強くなります。

そのままにしておくと、立ち座りだけではなく、歩くのも大変になってきます。

急な膝の痛み

一般的な治療院の変形性膝関節症の改善方法

膝のリハビリ

病院（リハビリ）や整骨院では、膝に電気をあてたり、筋肉のトレーニングをしたり、関節を動かせるように訓練したり、膝周辺のマッサージをしたり、テーピングをしたりするのが、一般的な治療です。

病院ではヒアルロン酸の注射をしたり、水が溜まっている方は注射で抜いたりもします。

でも原因は膝にないのかも？

膝の痛み

膝に負担がかかっている状態、ましてや痛みがある状態での筋肉トレーニングは逆効果だと考えています。

実はあなたの膝が悪いのは膝だけの問題ではないのです！

膝の軟骨

年齢？体重？色々な要素が重なりあっています。

膝に痛みがあると、日常生活に多くの支障が出てしまいます。歩く時だけでなく、寝返りや体勢を変えるだけでも痛みが出てくる方もいらっしゃいます。

膝の痛みが改善してくると様々なことが充実してきます。

改善した時にやりたい事

【当院の施術】

サンメディカル鍼灸整骨院では、変形性膝関節症で痛めている体を治療していきます。

膝の治療

また怪我の予防でしっかりとした体作りもやっています。

整体

鍼灸治療、テーピング、整体、超音波治療、骨格矯正など様々な治療で施術します。

ぜひお困りの際はご相談下さい。

【合わせて読みたい記事】

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１．体の歪みの治療

2．手技コース

3．鍼灸コース

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土日祝日も診療中

鍼灸パルス治療で体を改善

鍼灸パルス治療

この鍼に電気を流す治療方法は、低周波鍼通電療法（ていしゅうはハリつうでんりょうほう）

または、パルス療法と呼ばれています。

鍼灸パルス治療

例えば、五十肩や椎間関節性の腰痛などで、異常個所が明確だけれども、皮膚の反応としては現れていないような場合があります。（運動器の障害に多いです）

筋肉の拘縮など、ぎっくり腰などにも効果があります。

鍼灸パルス治療

坐骨神経痛の治療にも使われることが多いです。

刺激が強い治療なので、体の状態や症状を確認してからの施術になります。

八丁堀サンメディカル鍼灸整骨院では、鍼灸治療を得意としています。

是非体にお困りの際はご相談下さい。

【合わせて読みたい記事】

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１．体の歪みの治療

2．手技コース

3．鍼灸コース

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踵（かかと）の痛みについて

【かかとのこのような痛みで悩んでいませんか】

踵の痛みとは、そもそも何？

医療機関での踵の痛み対処法