インピンジメント症候群の予防と治療

インピンジメント症候群

インピンジメント症候群とは、肩を上げた時に肩関節で関節や腱がぶつかり、狭まることで痛みを発症し、腕が上がらない症状のことを言います。

＊肩関節は、腱板と呼ばれる筋肉が肩関節を包み込むように存在しています。

また、肩峰下滑液包と呼ばれる袋が腱板を動きやすいように衝撃を吸収し、腱板の上を覆っている三角筋との摩擦を避けるために腱板を保護しています。

インピンジメント症候群は2種類に分類されます。

インピンジメント症候群の好発部位

①肩関節で、骨と腱板と滑液包が衝突することを、エクスターナルインピンジメント（肩峰下インピンジメント）と呼びます。

②肩関節の関節唇と呼ばれる部分が衝突することを、インターナルインピンジメントと呼びます。

これは、投球障害肩とも呼ばれます。

ピッチャーに多い怪我

エクスターナルインピンジメントは、生まれつき骨が変形している場合などに起こることがあります。

また、加齢による腱板の変形や血行不良、日々の動作の積み重ねによる症状が発症する場合があります。

同一姿勢や、腕を頻繁に上げ下げすることによって、筋肉やじん帯を損傷してしまいます。

インターナルインピンジメントは、投球動作により胸を張って腕がしなる場面で腕が後ろに引かれすぎることで腱板が関節の間に挟まれて損傷を起こすことです。

インターナルインピンジメントは、症状の改善に時間がかかることが多く、復帰は早くても3ヶ月以上かかります。

肩こり、頭痛に繋がる

インピンジメント症候群の治療

①電気治療

超音波治療、ハイボルテージ

炎症がある場合は炎症を抑えるために、電気治療を行います。

特に炎症期はハイボルテージ（超音波治療）なども使ってまず炎症を抑えることを行います。

②ストレッチ

時期によって肩まわりの筋肉を伸ばし柔軟性を養います。

肩のマッサージ

③インナーマッスルの強化

肩関節のブレを起こさないように肩の安定性を保つトレーニングを行います。

これはとても重要で私も筋トレ時に方に負担のかかる種目では必ず行います。

鍼灸治療、テーピング、整体、超音波治療、骨格矯正など様々な治療で施術します。

病院との連携なども取りながら施術していきます。

整体

腰痛、肩こり、首の寝違え、鍼灸治療、整体、マタニティマッサージ、交通事故治療、美容鍼灸、頭痛治療、自律神経治療、小児はり、学生・子供の治療など体に悩み、痛みがあるときはご相談下さい。

健康保険、労災保険、スポーツ傷害保険、自賠責保険など保険治療も受付をしています。

病院や、整形外科へ行く前にサンメディカル鍼灸整骨院にご相談下さい。

冷え症の方は必見！鍼灸治療と整体マッサージ

冷え性

冷え性は「体のすみずみまで血液が行き届かない」ために起こることが多いです。

貧血で血液量が少ない、動脈硬化や心臓の病気で血流がよくない時には医学的な対処が必要です。ですが、心臓や内臓、血液量に問題はないのに冷え性だという方がいます。

毎年悩んでいませんか？

手の指先、つま先が冷たくて眠れない。

ちょっと寒い所にいただけで、体調を崩す。

血行がいつも悪く、疲れやすい。

足元が特に冷える

冷え性の原因

クーラーで体が冷える

冷え性（自律神経の乱れ）の症状

自律神経の乱れ

冷え性には、他の不快症状が連動しているケースがほとんどです。

・室温は暖かいのに手足だけが冷たい

・夜、手足が冷たくてなかなか寝つけない

・朝、すっきり目覚めず、だるさを感じる

・肩や首の凝りを強く感じる

・下痢、便秘がちである

・めまいや立ちくらみを起こす

・生理不順、生理痛がひどい

・疲れやすく、精神的に落ち込んだりする

悪寒がする

「自律神経失調症」というのは正式な病名ではありませんが、交感神経と副交感神経のバランスが乱れることで、体温やホルモン量の調整ができなくなります。

その結果として、冷えを始めとしたさまざまな症状が現れます。

上記のような症状をお持ちの方はぜひ一度、当院までご相談ください。

冷え性にはショウガがおススメ

冷え性（自律神経の乱れ）の治療

冷え性は、症状やタイプを正しく見極めることが大切です。

 

日中でも体が冷える

 

自律神経が乱れる理由が、どんな生活環境にあるのか詳しく聞き取ります。

 

 

また、末端の血管まで血液が行き渡らない原因を、触診で確かめます。

原因と症状に応じて、手技（マッサージ）や整体、鍼灸治療を行います。

 

鍼灸治療

 

手技（マッサージ）で凝った部分をゆるめ骨を正しい状態へ調整したり、鍼やお灸でツボに刺激を与えることにより血液の循環を改善します。

 

鍼灸治療

 

体と生活習慣が整うと、自律神経の働きも自然に正常へと戻ります。

初回　5,500円（税込み）

二回目　5,000円（税込み）

※三か月以上は再来になります。

【施術内容】

手技療法＋温熱療法

サンメディカル鍼灸整骨院のぎっくり腰治療

オフィスでぎっくり腰

 

ギクッとした衝撃で急に発症し、腰に痛みがあり、動きが制限される腰痛の総称です。

原因はたくさんあります。

サンメディカル鍼灸整骨院では、ぎっくり腰の症状の治療に強い鍼灸整骨院です。

体の状態に合わせて、整体、鍼灸治療、超音波治療、マッサージ、テーピング、コルセットなどを提案して施術をします。

痛めたり、違和感を感じた時はすぐにご相談下さい。

病院や整形外科へ行く前にご相談下さい。

【重要】仙骨/仙腸関節の痛み

骨盤、仙骨の歪み

仙腸関節は、骨盤の骨である仙骨と腸骨を結ぶ関節です。

仙腸関節は骨盤の骨である仙骨と腸骨の間にある関節で、体の動きに伴ってわずかに動いています。

体にかかる衝撃に合わせてこの関節面がわずかにスライドすることで負荷を吸収しており、二足歩行には欠かせない機能を有していると考えられています。

骨盤の動き

不用意な動作あるいは繰り返しの負荷で関節に微小な不適合が生じた状態が仙腸関節障害であり、腰痛・臀部痛や下肢痛、しびれの原因となります。

老若男女問わず発生する非常にありふれた病態です。

スポーツで繰り返し同じ動作を行ったり、中腰での作業などによって関節にズレが生じ、痛みが発生します。

一般的に出産後の女性に多いと言われていますが、誰にでも起こりうる、代表的な腰痛の１つです。

ぎっくり腰の多くは仙腸関節の捻挫です。

骨盤は体の重要な部分

原因

骨盤のゆがみ

（出産後の女性と、野球やテニス、ゴルフなど、体を一方にねじる動作のあるスポーツ選手に特に多い）

痛い個所

片側のお尻、ももの外側、足の付け根、ふくらはぎ

症状

・片側のお尻の痛み

・足の付け根や足の外側の痛み

・座っているよりも歩いている方がラク

・長時間椅子に座れない

・仰向けで眠れない

当院の施術

サンメディカル鍼灸整骨院では、仙腸関節炎の治療を受付ています。

骨盤矯正

他にも腰痛、肩こり、首の寝違え、鍼灸治療、整体、マタニティマッサージ、交通事故治療、美容鍼灸、頭痛治療、自律神経治療、小児はり、学生・子供の治療など体に悩み、痛みがあるときはご相談下さい。

健康保険、労災保険、スポーツ傷害保険、自賠責保険など保険治療も受付をしています。

病院や、整形外科へ行く前にサンメディカル鍼灸整骨院にご相談下さい。

【速攻・即効！手技と骨盤矯正のコンビネーション治療】

骨盤矯正

当院のメイン治療で即効性があります。

 

 

今まで悩んでいた腰・肩の痛みを一瞬で楽にすることができます。

 

 

この治療は体の土台（骨盤）と柱（背骨）をまっすぐにすることにより、痛みや違和感を根本的に治すことのできる本格的な矯正です。

 

 

 

背骨・骨盤の歪みとは

 

レントゲンで骨盤を確認

 

私たち現代人は肉体的「要素」を知らず知らず、身の内にかけている生活をしています。

 

 

そして、首から背中・腰に「緊張」が蓄積し、筋肉がこわばってこりが生じると、血液の流れが悪くなります。

 

 

また、悪い姿勢をとる「クセ」が付いている人も少なくありません。

 

 

この悪い姿勢が毎日繰り返され、やがて筋肉の「緊張」とともに背骨を歪める元になっています。

 

 

筋肉を緩めて骨盤をしっかり整える

 

背骨・骨盤がゆがんでいるとどんな症状が起こるの？

背骨・骨盤にねじれや歪みあると、骨と骨の間から出ている神経や血管や圧迫されて周辺組織が血行障害を起こします。

 

 

痛みや痺れや他に、頭が重く感じたり、起床時に疲れが残っていたりします。

 

 

調整の必要性

 

骨盤矯正の必要性

 

背骨・骨盤を正しい位置に戻すことで筋肉の負担が減り、神経伝達や血液が良くなり、自然治癒力を最大限に引き出すことが出来ます。

 

 

その後、筋肉に対しマッサージ治療を行うことでさらに治療効果を上げることができます。

 

 

骨盤のゆがむ度チェック

10個の質問に答えて下さい。あなたの「ゆがみ度」、「改善方法」を教えます。

 

1	椅子に座っている時、よく足を組んでいる。
2	靴の底は決まって外側が先にすり減る。
3	スカートが回りやすい。又は、ズボンがずれる。
4	肩がこりやすい。又は慢性的な腰痛、もしくは最近、頻繁に腰が痛くなる。
5	基本的に冷え症である。
6	生理痛がひどい。※男性はチェック不要です。
7	「足を伸ばして仰向けに寝てみて下さい」全身の力を抜いた時、片足もしくは両足のつま先が外側に倒れる。
8	「まっすぐ立って下さい」首が傾いてませんか？又は、肩・乳首・ウエストの左右の高さがいずれか１つでも違いませんか？
9	食事のとき、片側のあご(歯)ばかりで物を噛んでいる。
10	足や顔がむくみやすい。

 

 

※どちらとも言えない場合は0.5個で計算してください。

 

 

あなたはいくつの項目にチェックが付きましたか？

 

 

チェック数の星をクリックして下さい。

 

 

 

 

急激な足首の痛み｜足根管症候群

足首の痛み

後脛骨神経は内くるぶしの後ろを通ります。

その内くるぶしと、踵骨をまたぐ屈筋支帯と呼ばれるバンドの中を後脛骨神経が通ります。

その屈筋支帯と骨との間で構成されたトンネルを「足根管」といいます。

足底にも痛みでる

また、動脈や静脈も後脛骨神経の傍を走っています。

後脛骨神経が圧迫されるようなことが起こると、足の裏がしびれるという症状が起こります。

足根管症候群の原因はガングリオンによる神経の圧迫や、静脈瘤によるものが多く見られます。

歩くのがとても大変

ハッキリとした原因はわからないのですが、きつい靴を履いて歩き回ったりすると屈筋支帯周囲の内圧が高くなり症状が出る場合もあります。

中には、スポーツによって生じるものもあります。

 足の裏がしびれていつまでも変わらない場合、腰椎由来の原因の場合もありますが、足根管症候群も疑ってみてください。

－　当院の施術　―

サンメディカル鍼灸整骨院の施術は、温熱治療、整体、マッサージ、テーピング、超音波治療、鍼灸治療など体の状態に合わせて施術していきます。

あきらめずにご相談下さい。

サンメディカル鍼灸整骨院のぎっくり腰治療

オフィスでぎっくり腰

 

ギクッとした衝撃で急に発症し、腰に痛みがあり、動きが制限される腰痛の総称です。

原因はたくさんあります。

サンメディカル鍼灸整骨院では、ぎっくり腰の症状の治療に強い鍼灸整骨院です。

体の状態に合わせて、整体、鍼灸治療、超音波治療、マッサージ、テーピング、コルセットなどを提案して施術をします。

痛めたり、違和感を感じた時はすぐにご相談下さい。

病院や整形外科へ行く前にご相談下さい。

捻挫の治療｜サンメディカル鍼灸整骨院

【八丁堀】スマホの巻き肩治療

スマホのやり過ぎで姿勢が悪くなってきた

巻き肩が急増している原因は、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用です。

歯を食いしばるクセや横向きで寝るクセも原因といわれています。

前かがみの縮こまった姿勢をとると、胸の筋肉が縮んでしまいます。

スマホは体調を悪くする

すると、そこにつながる腕の骨や肩甲骨が前に引っ張られて、肩が巻いてきてしまうのです。

肩や首の症状に対する原因になります。

頭痛とめまい

―巻き肩で起こるトラブルとは？―

（1）見た目が陰鬱（いんうつ）、老けて見える。

巻き肩になると姿勢が悪くなり、相手に暗い印象を持たれることがあります。

体調が悪い

猫背になるので、見た目年齢がぐっと上がってしまう可能性もあります。

（2）肩のしこり、頭痛

頭痛の辛さ

巻き肩が原因で、肩から首がこり、頭痛まで起こってしまうことがあります。

（3）四十肩、五十肩で腕が上がらない

四十肩・五十肩につながる

巻き肩の状態だと腕が前に出て、肩甲骨が広がった状態になります。

その状態が長くつづくと、腕の付け根から動かすことがむずかしくなり、腕が上がりにくくなります。

肩の検査

（4）下腹ぽっこり

巻き肩になるとお腹が前に突き出してしまうため、下腹が出てきてしまいます。

体重の関係もあります

（5）お尻が垂れる

背中が丸くなることで骨盤が後傾し、お尻のたるみにつながってしまいます。

このように、巻き肩は美容と健康にとってデメリットだらけなのです。

酸素が行き渡らないっていうのがとても怖いポイントです。

栄養と酸素と水がなければ、人間は枯れちゃいます。

細胞までしっかり酸素を運んであげる為には、深く呼吸することがとっても大切なんです。

呼吸が浅くなると、

・疲れやすい

・気怠さが抜けない

・ぐっすり眠れない

ケータイがスマホに変わって、スマホから手が離せなくなり、人によってはスマホを一日7時間使用しているわけですから、何らかの影響が出ても不思議ではありません。

スマホ巻き肩は健康にどのような影響を与えるのか？

眼精疲労

「スマホ巻き肩」増加中！

肩こり、偏頭痛、耳鳴りでひどくなると首の頸椎症でしびれがでてきます。

めまいや頭痛

スマホ巻き肩を長時間続けると、筋肉が硬直して血流が悪くなり、肩こりの原因になる。

さらに放置しておくと、偏頭痛が出たり、ひどくなると目のかすみ、耳鳴り、首に頸椎症を起こして痺れが出る危険性があるという。

【スマホ巻き肩の健康に対する影響】

・肩こり

・偏頭痛

・首の痛み

・目のかすみ

・耳鳴り

首に頸椎症を起こして痺れが出る危険性

顎関節症

顎の痛み

嚥下障害

スマホ巻き肩でゆるい酸欠状態になり疲れを感じやすくなる！？

「慢性的に疲れが取れない、体がだるい、という人はスマホ巻き肩が原因の可能性があります」

スマホ巻き肩であるということは、肩を内側に丸めた状態であり、その状態だと、横隔膜が圧迫されてしまい、深呼吸ができず、浅い呼吸になりがちです。

整体

普段は肺活量５４４０ミリリットルで、肺年齢１８歳相当の人と測定された男性が、スマホ巻き肩になる姿勢では、肺活量３７２０ミリリットル、肺年齢は４１歳相当と「老化」が進んだ。

スマホ巻き肩によって、ゆるい酸欠状態が続くと、取り込む酸素の量が減ってしまうわけですから、エネルギーが作りづらくなります。

酸素が少ないと、ブドウ糖はエネルギーに変換されないため、慢性的に疲れやすい、体がだるいといった症状を招く恐れがあります。

収縮した筋肉を緩めるには酸素をもとに作られるアデノシン三リン酸（ＡＴＰ）が必要だが、酸素が少ないとＡＴＰが減り、筋肉が固まったままになる。

肩、首のコリを悪化させる要因になります。

ヘルニア

スマホ巻き肩で酸素が少なくなると、頭がぼんやりしたり、太りやすくなったり、便秘になりやすくなるそうです。

サンメディカル鍼灸整骨院では、スマホ巻き肩の治療をしています。

肩のストレッチ

整体、ストレッチ、骨盤矯正、鍼灸治療、マッサージ治療など肩の状態に合わせて施術していきます。

首のマッサージ

お気軽ご相談下さい！

首のマッサージ

八丁堀、入船周辺で胃の痛みの施術ができる店

胃腸の不調は体の不調につながっています！

毎日仕事でのストレスや飲み過ぎ食べ過ぎなどの暴飲暴食、過度のダイエットをして便秘症になってしまったなど、人間の臓器の中でストレスにとても敏感なのが『胃』『腸』です。

胃腸の動きが悪くなると、消化吸収が落ちるだけでなく便などが溜まるためお肌のトラブルや痩せにくい体にもなっていきます。

こんなお悩みお持ちでないですか？

など、こんな症状で困っている患者さんが当院に来院されています。

【当院の施術】

胃腸の疲れや痛みなどは良くある事なので軽視されがちですが、手術や入院が必要な病気が隠れている事があるので、最初にしっかりと問診・触診・検査をします。

サンメディカル鍼灸整骨院は鍼灸/整体/骨盤矯正などを主体に治療をしていきます。

日常生活での注意点や、食事、運動などの自分でできる改善方法も指導しています。

胃もたれ　胃痛　胸焼け　便秘　お腹の冷え このような症状はすぐにサンメディカル鍼灸整骨院までご連絡下さい。

快適な生活や、体の事を気にせず仕事を楽しんで欲しいと考えています。