マッサージ・腰痛・肩こり｜東京都中央区入船 サンメディカル鍼灸整骨院

コロナウイルス感染予防対策について

コロナウイルス対策実施店

東京都中央区八丁堀のサンメディカル鍼灸整骨院では、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。

・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。

感染予防

・患者様やスタッフが手を触れる所

（待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付）などこまめにアルコール消毒を行っております。

・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

★患者様へのお願い★

受付にアルコール消毒液を用意しております。

来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いください。

よろしくお願いいたします。

手指消毒

【サンメディカル鍼灸整骨院】

〒104-0042

東京都中央区入船1-2-9 　八丁堀MFビル　1F

【診療時間】

〇月曜日～金曜日

10時～19時30診療受付

〇土曜、日曜、祝日

9時～15時診療受付

【休診日】

お盆、年末年始

【電話番号】

☎:03-3555-7600

【メール】

✉:sun_m523@yahoo.co.jp

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【リハビリ】脊柱管狭窄症になった時の対処

2023.02.16 | Category: 脊柱管狭窄症の治療について

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料金表

9:00～17:00診療

脊柱管狭窄症と診断された後のリハビリ

脊柱管狭窄症とは？

病院で脊柱管狭窄症と言われたことはないですか？

腰痛や背中の痛みのほとんどがこの脊柱管狭窄症の診断をされます。

脊柱管狭窄症の原因は大きくわけて３つあります。

①脊柱管の後方の靭帯の肥厚によるもの

②椎間板が膨らむか、飛び出てヘルニアになり起こるもの

③老化や負担の蓄積、背骨の側弯により脊柱管が狭窄されるもの

①靭帯の肥厚による原因が１番影響の大きい原因です。

靭帯の肥厚は患者さんの背中側、後方で起こります。

したがって、腰を反らすと後方から神経を圧迫するために、腰を反らすと足にかけての症状が出ます。

背中の痛み

この症状は、脊柱管狭窄症の最も典型的な症状です。

脊柱管狭窄症の原因となる１番は靭帯の肥厚でなり、靭帯の肥厚を起こしやすい人が脊柱管狭窄症になりやすいとも言えます。

靭帯の肥厚を起こす原因ですが、それは前かがみ、中腰の姿勢で無理をすることがあげられます。前かがみになると、その姿勢を支えるために背骨後方の靭帯に負担がかかります。

それが原因となり靭帯は肥厚します。

昔、田植えや草取りを前かがみでしていた農家の方に、腰が曲がった人が多かったのは、それが原因で靭帯が肥厚して脊柱管狭窄症になっていました。

農業の方

したがって、仕事や家事で前かがみの姿勢をとることの多い人は、時々腰を伸ばして反らして休憩をとる必要があります。

②椎間板が膨らむか、飛び出てヘルニアになり起こるもの

脊柱管狭窄症の原因で２番目に多いのは、椎間板が変性を起こして膨らむか、飛び出てヘルニア状になり神経を圧迫するものです。

椎間板が飛び出てくる

若い時のヘルニアと違い、加齢とともに椎間板は変性を起こし、水分が減って硬くなります。

硬くなった椎間板は通常の位置より後方に飛び出やすくなり、脊髄神経を圧迫しやすくなります。

長時間座っていたり、中腰の姿勢が続いた後に痛みが強くなる方は、椎間板が原因の脊柱管狭窄症と考えても良いと思います。

パソコンの姿勢

原因としては、靭帯の肥厚と同じで、若い時から前かがみや中腰の姿勢が多いと椎間板に負担がかかり異常を起こします。

③老化や負担の蓄積、背骨の側弯により脊柱管が狭窄されるもの

スポーツ選手にも多い

脊柱管狭窄症の原因としては、若い頃からの側弯症や、年齢とともに背骨が曲がることによって起こるものがあります。

若い時は、多少曲がっていても、脊柱管の広さに余裕があるために症状が出ることは少ないのです。

しかし、年齢を重ねるにつれて長年の負担で骨自体が変形していきます。

そして、姿勢の悪さや体のクセが重なると、それが原因になり脊柱管狭窄症を発症する場合があります。

中央区入船のサンメディカル鍼灸整骨院では、脊柱管狭窄症の治療は腰の負担を軽減し、鍼灸治療や骨盤の調整、温熱療法などで治療をしていきます。

ストレッチ、整体

腰に違和感や痛みを感じたらぜひ一度ご相談下さい。

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【八丁堀】側弯症の施術受付中

2023.02.14 | Category: 側弯症について

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9:00～17:00診療

八丁堀サンメディカル鍼灸整骨院の側弯症の治療

体のゆがみ、側弯症

側弯症とは、写真の女性のように背骨がまっすぐではなく、曲がっている状態のことを言います。

側弯（そくわん）がある女性の背骨を写しています。

これほど側弯でなくても、健康診断などで、側弯と診断されるケースもあります。

体のゆがみを見逃さない

側弯症は放っておくと、体にさまざまな異常をもたらします。

特に重度な側弯症になると、心肺機能に大きな影響を及ぼす危険があります。

自分ではなかなか気づかない側弯ですが、写真のように背骨が曲がっている場合は是非一度ご相談ください。

側弯症の種類と特徴

パソコンの姿勢は危ない

側弯症には大きくわけると2種類あります。特発性側弯症と機能性側弯症です。

それぞれについて説明いたします。

特発性側弯症

側弯症、姿勢のゆがみ

これはだいたい女の子で言えば9歳から13歳頃、男の子で言えば13歳から18歳の頃に多く発症する側弯症で、原因が不明だと言われています。

どちらかと言うと女性の方が多いです。

遺伝やホルモンの問題などさまざまな問題が重なって起こっているのではという説もあります。

この特発性側弯症の場合は成長期に起こるものなので、医療機関に行けば、コルセットなどで悪くならないように固定するなどの方法はありますが、あくまでも悪化を防ぐという形で、手術などで改善するのは難しいようです。

なお、一つだけ注意点ですが、この特発性側弯症の場合、個人差はありますが、ひどくなると、背骨が大きく曲がり、しかもねじれが生じます。

背骨の問題は、直接肋骨に影響を与えます。

ひどくなると肋骨を触ると、左右の高さが違うという方もいらっしゃいます。

このような状態だと、肋骨の内側にある心臓や肺に問題が起こる確率が増えていきます。

これは必ずではないので、心配なさらないでいただきたいのですが、将来心肺機能の問題が引き金になって命を落とす危険性が増えるので、何か心肺機能に問題が起こったときは、早めに対処するように今後気をつけるようにしてください。

機能性側弯症

スマホの姿勢

この機能性側弯症というのは、筋肉がねじれてしまい姿勢が悪いことによって、体がゆがんでしまっている側弯症のことです。

健康診断などで、去年までは言われなかったのに、今年初めてひっかかったという場合は、これに当たります。

主に首の上と骨盤の矯正をすることで、体のゆがみを整え改善していきますが、長期間にわたって側弯が起こっている場合は、筋肉の問題も大きくなっている可能性があるため、時間がかかる場合もあります。

身体の癖を直ししっかりとした良い姿勢の習慣をつけないといけません。

中央区八丁堀にあるサンメディカル鍼灸整骨院は、体の検査をして、体の癖を直していき正しい習慣をつけていく治療をしています。

もし当てはまることがあれば一度ご相談下さい。

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知らなかった！労災のしくみ

2023.02.13 | Category: 未分類

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9:00～17:00診療

【重要】サンメディカル鍼灸整骨院の労災の治療

労災保険

※労働（仕事）での負傷は、労災保険適用のため、患者様負担はございませんが、当院では労災保険の適用が決まってからの負担金が０円になります。

※それまでは預り金をいただく場合があります。

当院は、労災指定医療機関として認定されておりますので、労働中または、通勤途中に負傷された方は、一度当院までお気軽にご相談ください。

労災保険治療の場合

保険の手続き

労災保険治療の場合、治療費は全額支給となり、自己負担はありません。

ご来院時には保険証か身分を証明出来る物（免許証等）をご持参いただければ、お預かり金は必要ありません。

労災保険でよくある質問

労災や通勤災害、業務災害でも治療を受けることができますか？

就労中におけるケガや通勤途中のケガは労働災害保険、業務災害の対象として治療を受けることができます。

治療費はかかりますか？

患者様には一切の負担はございません。

現在、他の医療機関に通院しておりますが、転院できますか？

はい、当院は労災指定医療機関として認定されているため、治療を専門的に行うことができます。

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診療時間

月曜日～金曜日

10時～19時30診療受付

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休診日

お盆、年末年始

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【早く受けたい】ストレートネックの施術

2023.02.12 | Category: ストレートネックの治療

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料金表

9:00～17:00診療

どうなっているの？ストレートネック（straightneck）の治療

ストレートネック

1	常に首が凝っている。
2	よく寝違いをおこす。
3	病院でストレートネックと診断された。
4	上を向きにくい。
5	首から肩、腕まで痛みやしびれがある。
6	頭痛がよくおこる。
7	真っすぐに立つと、頭と首が前に出ているのがわかる。
8	一日に10回以上はスマホを見る。
9	電車で座ったら、まずスマホを取り出して見る。
10	パソコンの操作を、1時間以上することがしょっちゅうだ。
11	ＰＣはノートパソコンを使っている。
12	座ると猫背になっている。
13	「頭が重い」と感じることが多い。
14	いつも首や肩が凝っている。
15	お風呂は湯船に入ることがほとんどなくシャワーだけだ。
16	いつも半身浴をしている。
15	結構高い枕でないと眠れない。

ストレートネックになっている人の特徴

人の頭の重さは、体重の約10％と言われています。

その重さをさせているのが頸椎です。

首の骨である頸椎は、通常前方に向かって緩やかにカーブ（Ｓ字）していて、これがクッションの役割をして頭の重さを支えています。

また、頸椎がカーブしていることで、頭の位置が自然と後になり、背骨の真上に保てるようになっています。

この緩やかなカーブが失われてしまった状態をストレートネックといいます。

頸椎がストレートになった状態というのは、頭が後に保てないということであり、あごが突き出て頭全体が斜め前へ突き出た格好です。

こうなると、頭の重みがまともに頸椎（首の骨：頸椎関節）にかかることになります。

当然ながら、頸椎をサポートしている首周りの筋肉に大きな負担がかかります。

肩の筋肉も緊張しますので、血行が悪くなり、首や肩の凝りなどの症状が出てきます。

また、頸椎関節には多くの神経が通っています。

頭の重みで頸椎の関節と関節の間の隙間が縮まることで、隙間を通っている神経が圧迫され、手や腕のしびれ、頭痛といった症状が出てくることもあります。

ストレートネックの原因

ストレートネックになる大きな要因は、頭が前方に突き出した、いわゆる「うつむき姿勢」にあります。

実は、頭がわずか2㎝前にでるだけで、頸椎にかかる頭の重みの負荷は2倍に、4㎝前に出ると5倍の負荷かがかるとされています。

例えば、体重60kgの人だと、頭の重さを6kg（前出：体重の約10％）として、2㎝で12kg、4㎝で20㌔の負荷ががかかると言うことです。

現代は、パソコンやスマートフォンの普及により、”うつむいている”時間がかなり増えているのではないでしょうか。

改善方法

頸椎関節は、いろいろな方向に曲げたり回したりできるように、やわらかくてしなやかな構造になっています。

そのためによくも悪くも影響を受けやすいことになります。

関節を緩める

ストレートネックになると、頸椎の一番上と後頭部の骨の間が狭まり、頭痛などの症状が出てきます。

この部分を緩めることで症状が緩和されたり、頸椎のしなやかさを取り戻せたりします。

首を暖める

関節は、冷えると動きが悪くなり、トラブルを起こしやすくなるものです。

簡単に暖められる方法の一つが入浴です。

シャワーだけではなく、しっかりと湯船につかるようにすることです。

目安としては、約40度のお湯に10分ぐらいつかるといいでしょう。

「うつむく時間を減らす」ということです。

パソコンでの作業などで、椅子に座っているときは、骨盤を立てるように座りましょう。

背もたれのある椅子は、深く腰掛け、背筋を伸ばします（背筋に力を入れると骨盤が立って背筋がピンと伸びるはずです）

長時間になるとどうしても、猫背気味になってしまいますので、こまめに休憩をすることが重要です。

パソコンの場合は、モニターの高さに応じて椅子の高さを調整し、目線と画面が水平になるようにしましょう。

パソコンの画面

サンメディカル鍼灸整骨院では、ストレートネックの方への治療方法は検査、問診をしていきます。

その次に頚椎、胸椎、腰椎の調整、鍼灸治療、整体、筋肉の緊張を取り除き改善をしていきます。

現代社会ではかなり多く出ている症状です。

しっかり治療して快適な生活をしていきましょう。

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驚くほど改善！骨盤矯正の素晴らしさ

2023.02.12 | Category: 未分類

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9:00～17:00診療

【速攻・即効！姿勢と骨盤矯正のコンビネーション治療】

骨盤矯正

当院のメイン治療で即効性があります。

今まで悩んでいた腰・肩の痛みを一瞬で楽にすることができます。

この治療は体の土台（骨盤）と柱（背骨）をまっすぐにすることにより、痛みや違和感を根本的に治すことのできる本格的な矯正です。

背骨・骨盤の歪みとは

レントゲンで骨盤を確認

私たち現代人は肉体的「要素」を知らず知らず、身の内にかけている生活をしています。

そして、首から背中・腰に「緊張」が蓄積し、筋肉がこわばってこりが生じると、血液の流れが悪くなります。

また、悪い姿勢をとる「クセ」が付いている人も少なくありません。

この悪い姿勢が毎日繰り返され、やがて筋肉の「緊張」とともに背骨を歪める元になっています。

筋肉を緩めて骨盤をしっかり整える

背骨・骨盤がゆがんでいるとどんな症状が起こるの？

背骨・骨盤にねじれや歪みあると、骨と骨の間から出ている神経や血管や圧迫されて周辺組織が血行障害を起こします。

痛みや痺れや他に、頭が重く感じたり、起床時に疲れが残っていたりします。

調整の必要性

骨盤矯正の必要性

背骨・骨盤を正しい位置に戻すことで筋肉の負担が減り、神経伝達や血液が良くなり、自然治癒力を最大限に引き出すことが出来ます。

その後、筋肉に対しマッサージ治療を行うことでさらに治療効果を上げることができます。

骨盤のゆがむ度チェック

10個の質問に答えて下さい。あなたの「ゆがみ度」、「改善方法」を教えます。

1	椅子に座っている時、よく足を組んでいる。
2	靴の底は決まって外側が先にすり減る。
3	スカートが回りやすい。又は、ズボンがずれる。
4	肩がこりやすい。又は慢性的な腰痛、もしくは最近、頻繁に腰が痛くなる。
5	基本的に冷え症である。
6	生理痛がひどい。※男性はチェック不要です。
7	「足を伸ばして仰向けに寝てみて下さい」全身の力を抜いた時、片足もしくは両足のつま先が外側に倒れる。
8	「まっすぐ立って下さい」首が傾いてませんか？又は、肩・乳首・ウエストの左右の高さがいずれか１つでも違いませんか？
9	食事のとき、片側のあご(歯)ばかりで物を噛んでいる。
10	足や顔がむくみやすい。

※どちらとも言えない場合は0.5個で計算してください。

あなたはいくつの項目にチェックが付きましたか？

チェック数の星をクリックして下さい。

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【通勤中特に注意】雪道での転倒のケガ

2023.02.11 | Category: 未分類

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9:00～17:00診療

※雪道での転倒した怪我の治療

雪が降った後の道路が凍りついた時に転倒してけがをする

関東で雪が降った後は、転倒して怪我をすることが多くなります。

足元を滑らせてしまい、腰や手をついて捻挫や打撲、ひどい時は骨折も発生します。

アイスバーンの道路は危険がいっぱい

非常に増えていて、当院でも必ず怪我で来院される方います。

怪我をした時は、早めの受診をオススメします。

路面凍結注意

万が一骨折などをしていて我慢していると、あとからの治療が長引いたり、後遺症に繋がります。

高齢者の方は特に注意

通勤中の事故も多発しています。

特に駅の階段、歩道橋も滑りやすくなって気をつけないといけません。労災適用の場合もあるので総務の方に確認してもらうと判断が分かるかと思います。

通勤中の大けが

朝と夜は、雪が凍りに変わりさらに交通事故なども多くなってきます。ブレーキを踏んでタイヤがロックして滑って壁にぶつかることが多々あります。しっかりスタッドレスタイヤやチェーンを撒いて運転していきましょう。

最新の注意を払ってください

東京都中央区八丁堀のサンメディカル鍼灸整骨院では、怪我の治療や処置で超音波治療/鍼灸治療/包帯固定/マッサージ/電気療法/吸い玉治療/骨格矯正など体の怪我の状態により治療を変えていきます。

腰へ鍼

ぜひ早めの受診お願いします。

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どこで治す？脱臼後のリハビリ

2023.02.10 | Category: 未分類

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9:00～17:00診療

※【重要】脱臼の治療とリハビリ

脱臼とは、関節にかかった外力により、関節を構成する骨の関節窩（かんせつか）というくぼみから骨頭（こつとう）が外れてしまうことをいいます。

また、骨の位置がずれたが骨同士に接触が残っている状態を亜脱臼という種類に分けられます。

脱臼の整復から固定、治療までの流れ

肩の検査

亜脱臼の場合は、自分ではめ治してしまう方もいらっしゃいます。

そのため、脱臼したということが分かっていない方が多いです。

完全脱臼をしてしまうと、関節を包んでいる関節包を破ってしまったり、靭帯や腱の断裂など、他の損傷も一緒に起こります。

よく起こる箇所は、1位に肩関節、2位に肘関節、続いて指の関節、顎関節などです。

脱臼してしまう代表的な状況は、転倒し手を後ろについてしまうことにより、肩関節や肘関節を脱臼してしまう、関節に強い外力が加わり脱臼をするなどが挙げられます。

リハビリが重要

他にも、生まれつき関節がゆるい方や、病気などで筋肉などが硬化してしまっている方も、受傷しやすくなります。

まれですが、膝蓋骨や、股関節、手首にある月状骨などの脱臼もあります。

脱臼をしてしまうと、関節の形は変形し、力が入らず、痛み、腫れ、熱感、内出血や発赤などの変色が症状として現れます。

また、受傷直後は全く動かせず、治療が進んでもしばらくは動かせる範囲は制限されてしまいます。

自分で治そうとすると、大切な神経や血管を傷つける恐れがあります。

治療においては、外れた骨を引っ張ることにより、元の位置に納める（整復する）のです。

きちんと整復がなされた後は、損傷した軟部組織の修復が治療のポイントとなります。

肘の脱臼

関節がなるべく動かないように、固定や補強をして、できる限り安静にしてもらいます。

損傷した軟部組織の修復が一通り終わるのは、約2～3週間かかります。

最低でもこの間は固定や補強を継続します。

また、修復が一通り終わったといってもいきなり固定や補強を全部外すことはできません。

修復されたといっても関節を固定している間に筋力は低下し、柔軟性も低下し、場合によっては軟部組織の癒着も起き、関節が本来持っている動きが失われてしまうので、関節の機能は大きく低下します。

整体でリハビリ

機能回復のための運動療法

固定や補強を徐々に軽くしながら軽度の運動療法を施して行います。

中央区八丁堀のサンメディカル鍼灸整骨院では関節の機能の回復具合に合わせて、固定や補強を減らして運動療法の量・質ともに上げていきます。

関節の脱臼だけじゃない、腱脱臼

脱臼という言葉は、多くの場合は関節の脱臼のことを指しますが、他にも、腱脱臼という傷害もあります。

腱脱臼の中でも、代表的なものは、腓骨筋腱脱臼というものがあり、主に、足の外くるぶしあたりに痛みが生じます。

腓骨筋腱は、ふくらはぎの外側にある腓骨筋の先にあり、足の外くるぶしの下を通り、足の指の骨に付着しています。

腓骨筋腱脱臼は、足首の内反捻挫を受傷した時に合併症として起こることが多く、受傷した際に、腓骨筋腱が外くるぶしの上に乗るような感じで脱臼します。

よく捻挫と間違うことが多いので、整骨院などで判断してもらうことをオススメします。

また、一度脱臼してしまうと、何度も起きてしまう反復性の腱脱臼となってしまいます。

そのため、何回も外くるぶしと腓骨筋腱が擦れるため、痛みを伴ってしまいます。

腓骨筋腱脱臼が起きてしまった場合は、まずは中央区八丁堀にあるサンメディカル鍼灸整骨院を受診し、アイシングなど、正しい方法で炎症を抑える処置をしてもらったり、テーピングやインソール作成をしてもらうことで、痛み・再受傷を防ぐことができます。

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コロナウイルス感染予防対策について

コロナウイルス対策実施店

東京都中央区八丁堀のサンメディカル鍼灸整骨院では、患者様に安心して施術を受けていただくために以下の対策を行なっております。

・患者様お一人お一人の施術の後は、必ず手を洗い・手指のアルコール消毒を行い常に清潔を保つよう心がけています。

・患者様が使用した後の施術ベッドは1回1回アルコール消毒を行い、うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨てのフェイスペーパーを使用しております。

感染予防

・患者様やスタッフが手を触れる所

（待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付）などこまめにアルコール消毒を行っております。

・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を行っています。

★患者様へのお願い★

受付にアルコール消毒液を用意しております。

来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いください。

よろしくお願いいたします。

手指消毒

【サンメディカル鍼灸整骨院】

〒104-0042

東京都中央区入船1-2-9 　八丁堀MFビル　1F

【診療時間】

〇月曜日～金曜日

10時～19時30診療受付

〇土曜、日曜、祝日

9時～15時診療受付

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☎:03-3555-7600

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【よくぶつける方必見】打撲の治療のやり方

2023.02.09 | Category: 打撲の施術

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9:00～17:00診療

★必見！打撲治療について★

打撲と打ち身は同じ意味で、転倒で体をどこかにぶつけることによって出来たあざのことを指します。

打撲をした直後は患部の腫れなどの炎症があり、炎症がおさまった後でも患部に負担をかけると痛みがあることがあります。

打撲を早く治すために

関節部分の打撲は強い痛みを伴いますが、軽い打撲の痛みは1週間程度で改善します。

足の小指はよくぶつける

対処法としては骨や皮膚に損傷がない場合は、患部に湿布を貼ることで良くなりますが、肋骨部分の打撲は痛みが長引きます。

この内出血は長くかかります

スポーツなどでの接触時などに頻発します。

コンタクト競技はよく発生します

初期処置としては、まずアイシングです。

まずは冷やして炎症を抑える

しっかり応急処置をして、そこから２、３日は冷やし続けます。そして圧迫、固定に入ります。

その後状態をみて、鍼灸治療、超音波治療などしていきます。

特に超音波治療は効果が表れやすく、早期に痛みを改善していきます。

サンメディカル鍼灸整骨院でも打撲に対しての処置・施術を行っています。

是非一度ご相談ください。

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テーピングに高評価の治療院

2023.02.08 | Category: テーピング

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料金表

9:00～17:00診療

効果抜群！テーピング

テーピング

サンメディカル鍼灸整骨院では、怪我やコンディション調整でテーピングをオススメしています。

部活動や運動中の怪我、ぎっくり腰/四十肩/五十肩/膝の痛みなど様々な症状に合わせてテーピングを貼っています。

人気があるテーピングなので是非お困りの際はご相談下さい。

腰部

肘の痛み　前腕の痛み

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